вторник, 24 февраля 2015 г.

Берегите сексуальное здоровье

Половые отношения — это одна из самых важных сторон жизни взрослого человека. Если проблемы начинаются в половой жизни, то очень скоро они начнутся и в других ее областях. Это всего лишь вопрос времени. По данным австралийских ученых, все больше современных мужчин  в мире испытывают настоящие сексуальное желание один-два раза в месяц. Быстрый темп жизни, постоянные стрессы, неполноценное питание, загрязненная экология и много других факторов существенно снижают либидо у современных представителей мужского пола. Последствия этого могут быть самыми непредсказуемыми. Это разрушение брака, глубокая депрессия или различные психические расстройства. Чтобы этого избежать, нужно постоянно следить за состоянием своего сексуального здоровья и вовремя реагировать на сигналы, которые посылает человеческий организм.




Питание


Первое на что нужно обратить внимание это полноценное питание. Для нормального функционирования всей половой системы человеку нужны, витамины, минералы и другие сложные соединения способные повысить уровень тестостерона в организме. Самый ценный для сексуального здоровья витамин E, немаловажными являются витамины A, C и B. По утверждению врачей лучшим способом получить эти витамины являются ни искусственные пищевые добавки, а употребление натуральных фруктов и овощей, а также зелени. Хороший результат может дать употребление в пищу любых орехов. Все они богаты веществами, влияющими на выработку половых гормонов.



Образ жизни


На втором месте стоит проблема сидячего образа жизни. Большой процент представителей сильной половины человечества проводит свой рабочий день в офисе или за рулем автомобиля. Подобное чревато недостаточным поступлением крови в область таза и к половым органам, что является причиной недостаточного их питания кислородом и полезными веществами. Поэтому этим людям нужно как можно больше двигаться. Можно отказаться от услуг общественного транспорта и ходить пешком, ездить на велосипеде или каждое утро совершать небольшую пробежку, делать зарядку на свежем воздухе, подтягиваться на турнике и т. п.



Эмоции


На третьем месте эмоциональные проблемы, способные нанести существенный вред сексуальному здоровью. Сегодня человеку, который содержит  небольшую семью, нужно много работать. В результате постоянная нехватка времени, недосыпании, недоедание через отсутствие аппетита, стресс и глубокая депрессия. В конечном счете сексуальная активность на нуле, через некоторые время проблемы в личной жизни и вся семья несчастна. Для кого тогда работать не жалея сил и времени? Как ни странно, но в таких случаях, когда через усталость пропадает сексуальное желание, может прийти на помощь алкоголь. Употребление небольшого количества алкоголя помогает человеку расслабиться, и увеличит его либидо. Конечно, занятие спортом, полноценное питание и умеренный рабочий день дадут намного больший, а главное, постоянный эффект. Алкоголь это лишь временные меры, к которым иногда прибегают даже наркологи в подобных случаях. Постоянное его употребление может разрушить не только половую жизнь, но расшатать психику и полностью уничтожить человека.


Сексуальная жизнь


Занятие сексом хотя бы три раза в неделю способствует выработке тестостерона, что позволяет организму поддерживать в норме всю сердечно-сосудистую систему и обеспечивает нормальный обмен веществ. Но что делать тем, у кого нет постоянных сексуальных партнеров или возможности физического контакта со своим партнером? Сейчас много молодых людей в таких случаях прибегают к самоудовлетворению. Большинство представителей старшего поколения, считают это неприемлемым, аморальным и вредным для здоровья. Только с точки зрения австралийских ученых мастурбация не вредна. Намного хуже резкое прерывание сексуальной жизни или длительное воздержания от секса. По результатам проведенных недавно исследований взрослые мужчины, которые регулярно мастурбируют, очень редко болеют сахарным диабетом, практически не болеют циститом и раком простаты. Дело в том, что мастурбация способствует естественному оттоку жидкостей, которые в случае застоя загрязнены бактериями. Кроме этого, во время оргазма из организма выходят вещества способные спровоцировать рак. Даже если этот оргазм достигнут путем самоудовлетворения.



Гармония в жизни


Счастливым, человек может быть только после того, как достигнет гармонии во всех областях своей жизни. Психологи считают, что все области можно объединить в четыре главных.
Первая это гармоничные отношения с Богом, или для кого-то с вселенной, высшей силой и т. п. Потому что без этого нет ничего. Вторая это здоровье. Даже самый богатый человек или самый верующий не может быть счастливым, будучи больным. Сюда входит и сексуальное здоровье. Третья область это финансовое состояние. Бедные люди, как правило, не бывают счастливыми, хоть и утверждают обратное. Бедняки постоянно заняты тем, чтобы добыть себе лишь самое необходимое для жизни, поэтому у них нет времени для Бога или укрепления своего здоровья. И четвертая это знания. Знания о Боге, о вселенной, о здоровье и о том, как заработать необходимые средства. Если, хоть в одной из этих областей человеческой жизни не будет гармонии, и они не смогут гармонировать между собой, он никогда не будет счастлив по-настоящему. Поэтому берегите здоровье, ведь это одна из главных областей вашей жизни.

Комментариев нет: